Oggi nuvola, domani arcobaleno “, è un laboratorio per sperimentare la consapevolezza delle proprie emozioni e di tutto ciò che è intorno a noi.
COME?
Con piccoli esercizi di respirazione, spegnendo “il pilota automatico “ per dare meno retta ai pensieri che si agitano in noi.
La mindfulness, a qualsiasi età, può insegnare a diventare più calmi, capaci di concentrarsi, abili a gestire e superare le piccole e grandi difficoltà della vita.
Per info e partecipazione 3343145303
